Apie fizinio kūno būseną gimdymo metu ir fizinį atsistatymą po gimdymo
Dažnai mamoms pritrūksta informacijos kaip konkrečiai elgtis su savo kūnu gimdymo metu ir iškart po jo. O tas metas yra pats trapiausias. Šiame seminare tu sužinosi psichologinius ir fiziologinius veiksnius, kurie aplanko per/po gimdymo ir kaip su tuo susitvarkyti po skirtingų gimdymų (tarpvietės kirpimas/plyšimas), cezario pjūvis bei tiesiog natūralus gimdymas.
-
GIMDYMAS, PASIRUOŠIMAS IR ATSISTATYMAS
-
MIKRO PRAKTIKA: diafragmos ir dubens dugno praktikos
-
MIKRO PRAKTIKA: Kūno skausmų prevencija nėštumo metu (miofascialinis savimasažas)
-
MIKRO PRAKTIKA: CEZARIO PJŪVIS, tarpvietės priežiūra ir diastazės prevencija
-
MIKRO PRAKTIKA: MEDITACIJOS PRAKTIKOS PRIEŠ GIMDYMĄ + GIMDYMO KVĖPAVIMAS